Nordic Walking, česky severská chůze, je sportovní chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici, která zapojuje i horní polovinu těla.
- Pochází z Finska.
- Přináší nový pohybový stereotyp, jiný pocit z chůze, která se stává sportovním zážitkem.
- K praktikování nordic walking je zapotřebí mít správné hole, tedy NE hole trekové.
- Tato aktivita je vhodná pro děti, dospívající, dospělé i seniory a lidi všech výkonnostních skupin.
- Základem je dobrá instruktáž se správnou technikou.
… A hlavně, přináší RADOST Z POHYBU A Z POBYTU VENKU.
Na podzim roku 2022 jsem získala osvědčení jako průvodce Nordic walking. Skupinové kurzy pořádám společně s profesionální cvičitelkou a lektorkou Michaelou Záleskou. V současné době pořádáme kurzy pro maximálně 10 lidí v délce 5 x 2 hodiny.
Možností je také jednorázový individuální 2h kurz pro 1 – 2 klienty.
Skupinový kurz
V tuto chvíli není otevřen žádný skupinový kurz. Pokud byste o kurz měli zájem, napište mi e-mail a zařadím Vás do zájemců.
Cena za kurz: 1500 Kč
Půjčovné holí: 50 Kč/pár.
Kurz je vhodný pro dospělé, seniory i děti cca od 7 – 8 let.
Lekce trvá cca 2 hodiny a její součástí je kromě samotné chůze i nácvik techniky, protažení, posilování, atd. Nejde o 2 h chůze v kuse, takže nemusí mít obavy ani děti, že by lekci nezvládly.
Individuální jednorázový kurz
Individuální kurz pro 1 – 2 osoby v délce 2 h. Pro ty z Vás, kteří nemají tolik času, ale stojí o to, naučit se správnou techniku je zde individuální kurz nordic walking pod vedením 1 lektorky.
Cena v případě 1 osoby je 600 Kč plus půjčovné holí (50 Kč).
V případě 2 osob je cena poloviční, tedy 300 Kč/osobu plus půjčovné holí (50 Kč).
